近年、美容室で「ヘッドスパ」が定番メニューとなり、リラックスだけでなく“美髪ケア”としても注目を集めています。
しかし、「どんな効果があるの？」「どのくらいの頻度で通えばいいの？」と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
この記事では、ヘッドスパ専門サロン監修のもと、人気の理由・効果・種類・頻度までを美容師が徹底解説。
癒しだけでなく、髪と頭皮を健やかに保つ“本当のヘッドスパの魅力”をお伝えします。
ヘッドスパが人気の理由
1-1. ストレス社会で求められる“癒しの時間”
1-2. 頭皮から美髪を育てるケア習慣
1-2. 頭皮から美髪を育てるケア習慣
1-1. ストレス社会で求められる“癒しの時間”
現代人の多くが、仕事やデジタル疲れによるストレス・睡眠不足を抱えています。そんな中、ヘッドスパは「心と体を同時に癒すリラクゼーション」として注目されています。
頭皮には多くの神経やツボが集中しており、マッサージによって副交感神経が優位になり、深いリラックス効果を得られます。
日常の喧騒から離れて“自分をリセットする時間”として、ヘッドスパを取り入れる方が増えているのです。
頭皮には多くの神経やツボが集中しており、マッサージによって副交感神経が優位になり、深いリラックス効果を得られます。
日常の喧騒から離れて“自分をリセットする時間”として、ヘッドスパを取り入れる方が増えているのです。
1-2. 頭皮から美髪を育てるケア習慣
美しい髪は健康な頭皮から生まれます。
ヘッドスパでは、普段のシャンプーでは落としきれない皮脂汚れや老廃物を除去し、毛穴の詰まりを防ぎます。
血行促進によって毛根が活性化し、髪のハリ・ツヤ・ボリュームがアップ。
定期的に行うことで、薄毛予防や抜け毛対策にもつながります。
「癒し」だけでなく「美髪育成」としても人気の理由です。
ヘッドスパでは、普段のシャンプーでは落としきれない皮脂汚れや老廃物を除去し、毛穴の詰まりを防ぎます。
血行促進によって毛根が活性化し、髪のハリ・ツヤ・ボリュームがアップ。
定期的に行うことで、薄毛予防や抜け毛対策にもつながります。
「癒し」だけでなく「美髪育成」としても人気の理由です。
ヘッドスパの効果とは？
2-1. 血行促進によるリフトアップ・眼精疲労改善
2-2. 頭皮環境を整え、髪のハリ・コシがアップ
2-2. 頭皮環境を整え、髪のハリ・コシがアップ
2-1. 血行促進によるリフトアップ・眼精疲労改善
頭皮と顔の皮膚は一枚でつながっています。
そのため、頭皮をマッサージすることで顔全体が引き上がり、自然なリフトアップ効果を感じる方も少なくありません。
また、デスクワークやスマホ疲れによる眼精疲労・肩こりの改善にも効果的。
頭皮マッサージによって血流が良くなり、酸素と栄養が全身に行き渡ることで、体全体の巡りも整います。
そのため、頭皮をマッサージすることで顔全体が引き上がり、自然なリフトアップ効果を感じる方も少なくありません。
また、デスクワークやスマホ疲れによる眼精疲労・肩こりの改善にも効果的。
頭皮マッサージによって血流が良くなり、酸素と栄養が全身に行き渡ることで、体全体の巡りも整います。
2-2. 頭皮環境を整え、髪のハリ・コシがアップ
頭皮の皮脂バランスが乱れると、かゆみやフケ、ベタつきの原因になります。
ヘッドスパでは、クレンジング剤や炭酸泡を使用して、余分な皮脂や汚れをしっかり除去。
さらにマッサージによって血流が促進されることで、毛根に栄養が届きやすくなります。
その結果、髪のハリ・コシ・ツヤが自然と改善されるのです。
ヘッドスパでは、クレンジング剤や炭酸泡を使用して、余分な皮脂や汚れをしっかり除去。
さらにマッサージによって血流が促進されることで、毛根に栄養が届きやすくなります。
その結果、髪のハリ・コシ・ツヤが自然と改善されるのです。
ヘッドスパの種類を徹底解説
3-1. 炭酸スパ・クリームバスなどの人気メニュー
3-2. 自宅ではできない“プロ技術”の違い
3-2. 自宅ではできない“プロ技術”の違い
3-1. 炭酸スパ・クリームバスなどの人気メニュー
ヘッドスパには様々な種類があり、目的に応じて選ぶのがポイント。
「炭酸スパ」は頭皮の皮脂や汚れをしっかり落とし、清涼感が特徴。
「クリームバス」は保湿力が高く、アロマの香りとトリートメント効果でリラックスできます。
ほかにも「アーユルヴェーダ系スパ」「水素スパ」「温感スパ」など、サロンによって特色があります。
「炭酸スパ」は頭皮の皮脂や汚れをしっかり落とし、清涼感が特徴。
「クリームバス」は保湿力が高く、アロマの香りとトリートメント効果でリラックスできます。
ほかにも「アーユルヴェーダ系スパ」「水素スパ」「温感スパ」など、サロンによって特色があります。
3-2. 自宅ではできない“プロ技術”の違い
市販のマッサージブラシなどでセルフケアも可能ですが、プロのヘッドスパは圧力のかけ方やツボ刺激、リンパの流し方が全く違います。
美容師が頭皮状態を見極め、適切なマッサージ手法と商材を選ぶため、効果の持続性が高いのが特徴。
さらに、シャンプー台での寝姿勢や温度管理もリラックス効果を高める重要な要素です。
美容師が頭皮状態を見極め、適切なマッサージ手法と商材を選ぶため、効果の持続性が高いのが特徴。
さらに、シャンプー台での寝姿勢や温度管理もリラックス効果を高める重要な要素です。
ヘッドスパのおすすめ頻度とタイミング
4-1. 月1回が理想？目的別の頻度目安
4-2. 季節・生活習慣による通い方のポイント
4-2. 季節・生活習慣による通い方のポイント
4-1. 月1回が理想？目的別の頻度目安
一般的には「月1回」が理想的なペースとされています。
リラックス目的なら2〜3週間に1度でもOK。
頭皮環境を改善したい方や抜け毛対策の場合は、2週間に1度など短めの周期がおすすめです。
継続的に通うことで、頭皮が柔らかくなり、毛髪の立ち上がりも良くなります。
リラックス目的なら2〜3週間に1度でもOK。
頭皮環境を改善したい方や抜け毛対策の場合は、2週間に1度など短めの周期がおすすめです。
継続的に通うことで、頭皮が柔らかくなり、毛髪の立ち上がりも良くなります。
4-2. 季節・生活習慣による通い方のポイント
夏は皮脂汚れや紫外線ダメージ、冬は乾燥や血行不良が起きやすい季節です。
そのため、季節によって使用するスパ剤や保湿ケアを変えるのがベスト。
また、睡眠不足やストレスが続く時期は、ヘッドスパでリセットするタイミング。
「頭皮が硬い」「抜け毛が増えた」と感じたら、早めのケアがおすすめです。
そのため、季節によって使用するスパ剤や保湿ケアを変えるのがベスト。
また、睡眠不足やストレスが続く時期は、ヘッドスパでリセットするタイミング。
「頭皮が硬い」「抜け毛が増えた」と感じたら、早めのケアがおすすめです。
美容師が教える、効果を最大限に高めるコツ
5-1. サロン選びと施術前後の注意点
5-2. ヘッドスパと合わせたいホームケア
5-2. ヘッドスパと合わせたいホームケア
5-1. サロン選びと施術前後の注意点
ヘッドスパの効果を最大限に得るには、技術力の高いサロン選びが重要。
口コミや専門性のあるスタッフがいるかをチェックしましょう。
また、施術前後は過度なブラッシングや熱いお湯での洗髪を避け、頭皮の負担を軽減することもポイントです。
口コミや専門性のあるスタッフがいるかをチェックしましょう。
また、施術前後は過度なブラッシングや熱いお湯での洗髪を避け、頭皮の負担を軽減することもポイントです。
5-2. ヘッドスパと合わせたいホームケア
サロンでのケアに加え、自宅では頭皮用の化粧水やマッサージブラシを取り入れると効果が長持ちします。
週1〜2回のホームマッサージでも血流が促進され、頭皮の硬化を防止。
また、睡眠・食事・水分摂取などの生活習慣を整えることも、美しい髪づくりの基本です。
週1〜2回のホームマッサージでも血流が促進され、頭皮の硬化を防止。
また、睡眠・食事・水分摂取などの生活習慣を整えることも、美しい髪づくりの基本です。
まとめ
ヘッドスパは単なるリラクゼーションではなく、頭皮・髪・心を整えるトータルケアです。
定期的に行うことで、髪質改善やリフトアップ、ストレス解消など多くの効果を実感できます。
種類や目的によって最適なスパを選ぶことが、美髪への近道。
NOSH GROUPのスパ専門サロンスタッフは、頭皮診断をもとに一人ひとりの状態に合わせた“オーダーメイドスパ”などもご提案しています。
また、ヘッドスパ専門サロンだけでなく全店舗ヘッドスパメニューを導入しておりますので。
ぜひ、お近くの店舗でもご体験ください。
「疲れが取れない」「髪にハリがなくなった」と感じたら、ぜひプロの癒しを体感してみてくださいね。
定期的に行うことで、髪質改善やリフトアップ、ストレス解消など多くの効果を実感できます。
種類や目的によって最適なスパを選ぶことが、美髪への近道。
NOSH GROUPのスパ専門サロンスタッフは、頭皮診断をもとに一人ひとりの状態に合わせた“オーダーメイドスパ”などもご提案しています。
また、ヘッドスパ専門サロンだけでなく全店舗ヘッドスパメニューを導入しておりますので。
ぜひ、お近くの店舗でもご体験ください。
「疲れが取れない」「髪にハリがなくなった」と感じたら、ぜひプロの癒しを体感してみてくださいね。